Teachers Retreat
DIE KUNST DES UNTERRICHTENS
25.–30. April 2027
Zentrum der Einheit Schweibenalp
Eine intensive Woche der Vertiefung und Inspiration – von der Weiterentwicklung der eigenen Praxis über Alignment, Adjustments und Sequencing bis hin zu Präsenz, bewusster Kommunikation und kreativer Unterrichtsgestaltung.
Unterrichten ist ein lebenslanger Prozess. Mit wachsender Erfahrung entstehen neue Fragen.
Wie kann ich meine Schüler:innen noch präziser begleiten?
Wie verfeinere ich meine Berührungen und meine Präsenz?
Wie entstehen Klassen, die gut aufgebaut und doch kreativ sind?
Wie entwickle ich meine eigene Praxis weiter, damit sie meinen Unterricht lebendig und authentisch trägt?
Wir widmen uns der eigenen Praxis und verschiedenen Facetten des Unterrichtens:
Der Kunst des Anleitens, präzisen Adjustments, kreativer Sequenzgestaltung, fortgeschrittenen Asanas und der Frage, was einen authentischen, klaren und inspirierenden Unterricht ausmacht.
Neben intensiven Lernphasen bleibt bewusst Raum für Austausch, Natur,
Regeneration und die eigene Praxis – eingebettet in die kraftvolle Atmosphäre der Schweibenalp.
Für wen ist dieses Retreat geeignet?
Diese intensive Woche richtet sich spezifisch an Yoga Lehrer:innen und erfahrene Praktizierende mit abgeschlossener Ausbildung, die ihre Praxis und ihr Unterrichten auf mehreren Ebenen weiterentwickeln möchten.
Vorkenntnisse in Form einer 200h- oder 500h-Yogaausbildung oder einer
vergleichbaren Ausbildung sind empfohlen
Programm
SONNTAG
ANREISE
15:00–21:00
SCHWITZHÜTTEN
ZEREMONIE
(Optional buchbar)
MONTAG
10:00–13:00
SCHWITZHÜTTEN
ABSCHLUSS
ZEREMONIE
(Optional buchbar)
15:00–18:00
MASTER CLASS
Was sind die Herausforderungen beim Unterrichten?
20:00–21:00
MANTRA UND
YIN YOGA
DIENSTAG
07:00–08:30
SADHANA
10:00–18:00
ADJUSTMENTS
WORKSHOP
Inputs, Sequenz erarbeiten, Feedbackrunde, Videoaufzeichnung
20:00–21:00
YOGA PHILOSOPHIE
RUNDE
MITTWOCH
07:00–08:30
SADHANA
10:00–13:00
ADVANCED ASANAS
WORKSHOP PART I
FREIER
NACHMITTAG
20:00–21:00
EMBODIMENT
DONNERSTAG
07:00–08:30
SADHANA
10:00–18:00
SEQUENCING
WORKSHOP
Kreative Übergänge, Sequenz erarbeiten, Feedbackrunde, Videoaufzeichnung
20:00–21:00
MANTRA UND
YOGA NIDRA
FREITAG
07:00–08:30
SADHANA
10:00–13:00
ADVANCED ASANAS
WORKSHOP PART II
ABSCHLUSSRUNDE
Modulbeschriebe
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Jeder Retreat-Tag beginnt mit einer gemeinsamen Sadhana aus Asana, Pranayama und Meditation. Die morgendliche Praxis schafft Klarheit, Präsenz und eine bewusste Verbindung zur eigenen Erfahrung. Sie bildet die Grundlage für die inhaltliche Arbeit des Tages und lädt dazu ein, die vermittelten Themen nicht nur intellektuell zu erfassen, sondern im eigenen Körper zu erleben.
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Was macht guten Yogaunterricht aus?
In dieser Masterclass beschäftigen wir uns mit den Herausforderungen und Möglichkeiten des Unterrichtens. Wir reflektieren unsere Rolle als Lehrer:in, sprechen über Präsenz, Sprache, Kommunikation und den Umgang mit unterschiedlichen Bedürfnissen. Ein Raum für Austausch, Inspiration und die Weiterentwicklung der eigenen Lehrerpersönlichkeit.
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Hands-on-Adjustments sind weit mehr als körperliche Korrekturen – sie können Orientierung, Vertrauen und neue Bewegungserfahrungen vermitteln.
Du entwickelst und unterrichtest eine kurze Sequenz. Nach einer Feedbackrunde wird deine Sequenz erneut gemacht und von Maya adjustet – davon wird eine Videoaufnahme gemacht.
Darauf aufbauend verfeinern wir in Partnerübungen die Adjustment-Techniken und erhalten individuelles Feedback zur eigenen Unterrichtspraxis.
Im Anschluss an das Retreat erhältst du ein Video der gesammelten Adustmentsequenzen.
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Wie entstehen Yogaklassen, die stimmig, kreativ und nachhaltig wirken?
Aufbauend auf funktionellen Prinzipien entwickeln wir Sequenzen mit klarer Intention und spielerischen Übergängen.
Eigene Unterrichtssequenzen werden gefilmt, gemeinsam analysiert und reflektiert. So entstehen neue Impulse für einen lebendigen, authentischen und kreativen Unterricht.
Im Anschluss an das Retreat erhältst du ein Video der gesammelten Sequencing Sequenzen.
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Fortgeschrittene Asanas erfordern mehr als Kraft und Beweglichkeit. Gemeinsam erforschen wir die anatomischen, funktionellen und energetischen Prinzipien ausgewählter Haltungen. Wir beschäftigen uns mit sinnvoller Vorbereitung, Variationen, Progressionen und Hilfestellungen sowie mit der Frage, wie komplexe Asanas verständlich und sicher vermittelt werden können.
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Im zweiten Teil üben wir weiter anspruchsvolle Asanas. Wir nehmen uns Zeit um spielerisch die Techniken kennen zu lernen um die eigene Yogapraxis auf ein nächstes Niveau zu bringen. Fortgeschrittene Asanas können so sicher in die eigene Praxis und in den Unterricht integriert werden.
Lernen braucht Raum zum Nachklingen.
Deshalb verbinden wir intensive Trainingseinheiten mit regenerativen Angeboten, die Körper und Geist zur Ruhe kommen lassen.
Die Schwitzhütten-Zeremonie schafft einen bewussten Übergang aus dem Alltag in die gemeinsame Woche. Die tägliche Meditation begleitet den Prozess mit einer kontinuierlichen Praxis der Präsenz und Innenschau. Zwischen anspruchsvollen Workshops schaffen Mantrasingen, Yin Yoga, Embodiment, Yoga Nidra, Philosophiegespräche und Zeit in der Natur einen Ausgleich, der nachhaltiges Lernen, persönliche Entwicklung und echte Integration ermöglicht.
DAS NIMMST DU MIT
Eine vertiefte eigene Praxis und
neue Inspiration für deinen Unterricht
❋
Mehr Klarheit, Präsenz und Sicherheit als Lehrer:in
❋
Verfeinerte Fähigkeiten in Alignment,
Adjustments und Sequencing
❋
Neue Impulse für kreatives Sequencing, lebendige Übergänge und die Gestaltung stimmiger Klassen
❋
Ein tieferes Verständnis fortgeschrittener
Asanas und ihrer Vermittlung
❋
Wertvolles Feedback durch Videoanalyse, Gruppenreflexion und den Austausch mit erfahrenen Yogalehrer:innen
❋
Neue Perspektiven auf Yogaphilosophie, die eigene Lehrerrolle und persönliche Entwicklung
❋
Zeit für Regeneration, Verbindung und Integration
Inhalte
Während dieser Tage beschäftigen wir uns unter anderem mit folgenden Themen:
TEACHING SKILLS
Die eigene Lehrer:innenpersönlichkeit weiterentwickeln
Präsenz und Authentizität im Unterricht
Sprache gezielt und wirkungsvoll einsetzen
Klassen lesen und situativ reagieren
Didaktik und Methodik verfeinern
Videoanalyse der eigenen Unterrichtspraxis
Konstruktive Feedbackkultur
ADJUSTMENTS
Präzise Hands-on-Adjustments verfeinern
Berührung bewusst und differenziert einsetzen
Individuelle Anpassungen für unterschiedliche Körper
Timing, Intention und Qualität von Adjustments
Partner:innenübungen und Reflexion
Feedback zur eigenen Praxis
Videoanalyse und Weiterentwicklung
SEQUENCING
Kreative und intelligente Sequenzgestaltung
Spielerische und fliessende Übergänge
Sequencing jenseits klassischer Muster
Intention und Dramaturgie einer Yogaklasse
Entwicklung eigener Unterrichtskonzepte
Analyse und Verfeinerung eigener Sequenzen
Individuelles Feedback und Reflexion
UNSER ANSATZ
Dieses Teachers Retreat ist ein Raum, um selbst wieder Schüler:in zu sein mit Zeit zum Üben, Lernen, Fragen stellen, verfeinern und wachsen.
Jeder Tag beginnt mit einer gemeinsamen Sadhana vor dem Frühstück. In Masterclasses und Workshops widmen wir uns Themen wie intelligentem Sequencing, sichere und präzise Adjustments, fortgeschrittene Asana-Praxis, Pranayama, Mantra und Meditation.
Es geht um mehr Sicherheit in der Methodik, Verfeinerung der Technik und neue Inspiration für den eigenen Weg als Yoga-LehrerIn. Eine Woche, die daran erinnert, dass die eigene Entwicklung nie abgeschlossen ist.
Video Manuals
In den Modulen Adjustments und Sequencing arbeitest du an selbst entwickelten Unterrichtssequenzen. Jede Sequenz wird zunächst präsentiert und in der Gruppe besprochen. Im gemeinsamen Feedback schauen wir darauf, was bereits gut funktioniert und wo sich Sprache, Aufbau, Übergänge oder Hands-on-Adjustments noch verfeinern lassen.
Anschliessend wird dieselbe Sequenz ein zweites Mal unterrichtet. Maya zeigt dabei verschiedene Möglichkeiten auf, wie Übergänge flüssiger gestaltet, Cues präziser formuliert oder Adjustments wirkungsvoll eingesetzt werden können. Genau diese überarbeitete Version wird auf Video festgehalten.
Nach dem Retreat erhältst du alle aufgezeichneten Sequenzen als digitale Videosammlung. So entsteht ein umfangreiches Videomanual mit einer Vielzahl an Sequenzen, Übergängen und Adjustments, das du jederzeit als Nachschlagewerk, Inspirationsquelle oder zur Vorbereitung deiner eigenen Yogastunden nutzen kannst.
Die Aufnahmen dienen ausschliesslich diesem Lernzweck. Sie werden weder veröffentlicht noch für Marketing verwendet, sondern stehen ausschliesslich den Teilnehmenden des Retreats zur Verfügung.
Team
Maya Kovats
Maya leitet das Teachers Retreat.
Sie praktiziert Yoga seit über 20 Jahren, absolvierte diverse Yogaausbildungen und vertiefte ihr Wissen in zahlreichen Weiterbildungen bei international renommierten Lehrern wie Mark Stephens, Doug Keller und Markus Henning. Als Gründerin von Das Yoga Haus und Das Yoga Haus Dubs bildet sie seit vielen Jahren mit grosser Leidenschaft Yogalehrer:innen aus und verbindet dabei fundiertes Fachwissen mit langjähriger Unterrichtserfahrung.
Mathias Truniger
Mathias unterrichtet die Sadhana, begleitet das Mantrasingen musikalisch und bereichert das Retreat mit Bodywork.
Er praktiziert seit vielen Jahren Yoga und absolvierte 2014 sein 200h Yoga Teacher Training bei Nakul Kapur in Indien. Als Leiter des Sadhana Circle teilt er die Erfahrung, wie eine kontinuierliche Praxis Körper, Geist und Alltag nachhaltig bereichern kann.
Olivier Marti
Oli leitet die Schwitzhütten Zeremonie.
Er beschäftigt sich seit über 30 Jahren intensiv mit Bewusstseinsarbeit, Tanz, Körperarbeit und Ritualen. Durch seine langjährige Auseinandersetzung mit schamanischen Traditionen entwickelte er einen tiefen und zeitgemässen Zugang zu Zeremonien und Erfahrungsräumen. Seit vielen Jahren leitet er Schwitzhütten und begleitet Menschen durch dieses kraftvolle Ritual, das Reinigung, Verbindung und persönliche Transformation unterstützt.
Die Schweibenalp
Eingebettet in die kraftvolle Bergwelt oberhalb des Brienzersees liegt das Zentrum der Einheit Schweibenalp – ein besonderer Ort für Rückzug, Bewusstseinsarbeit und innere Entwicklung.
Umgeben von Natur, Stille und der Weite der Alpen bietet die Schweibenalp den idealen Rahmen, um aus dem Alltag auszusteigen, tiefer einzutauchen und neue Inspiration zu finden. Seit vielen Jahren wird dieser Ort als Kraftort erfahren, an dem Menschen zusammenkommen, um zu lernen, sich auszutauschen und sich mit sich selbst und der Natur zu verbinden.
Die klare Atmosphäre, die herzliche Gemeinschaft und die Schönheit der Umgebung schaffen den Raum, in dem intensive Praxis, Reflexion und Erholung miteinander verschmelzen.
Optionaler Einstieg
Schwitzhütten Zeremonie
Wir beginnen das Retreat bereits am Sonntag mit einer optional buchbaren Schwitzhütten-Zeremonie.
Gemeinsam erschaffen wir diesen besonderen Raum, bauen die Schwitzhütte auf und bereiten uns auf die Zeremonie am Abend vor. Der Montagvormittag steht anschliessend im Zeichen des gemeinsamen Abbaus und der Integration.
Die Schwitzhütte lädt dazu ein, bewusst aus dem Alltag auszutreten, Altes loszulassen und mit Klarheit in diese intensive Woche einzutauchen.
Was passiert bei der Schwitzhütten-Zeremonie?
Die Schwitzhütte ist ein traditionelles Reinigungs- und Übergangsritual, das in vielen indigenen Kulturen eine lange Geschichte hat. Die Verbindung von Erde, Feuer, Wasser, Luft und der eigenen Präsenz schafft einen Raum für Innenschau, Transformation und Erneuerung.
Gemeinsam bereiten wir die Schwitzhütte vor: Wir bauen den runden Raum auf, entzünden das Feuer und bereiten die heissen Steine vor, die später in die Hütte getragen werden. Die Zeremonie selbst findet in der Dunkelheit und Wärme der Schwitzhütte statt. Durch die Hitze, die Stille, gemeinsame Rituale, Gebete, Gesänge und bewusste Momente der Reflexion entsteht ein intensiver Erfahrungsraum.
Ablauf Schwitzhütten Zeremonie
SONNTAG
ab 14:00 ANREISE
15:00–18:00
HÜTTE VORBEREITEN
LEICHTES ABENDESSEN
19:30
SCHWITZHÜTTEN
ZEREMONIE
MONTAG
08:00–09:00
FRÜHSTÜCK
10:00–13:00
RÜCKBAU SCHWITZHÜTTE
ABSCHLUSS-ZEREMONIE
13:00–14:00
MITTAGESSEN
15:00
START TEACHERS RETREAT
Preise
Preise Schweibenalp
CHF 168.– Einzelzimmer pro Nacht
CHF 140.– Doppelzimmer pro Nacht
CHF 124.– Mehrbettzimmer pro Nacht
CHF 110.– Im eigenen Camper
CHF 92.- Im eigenen Zelt
Die Preise verstehen sich pro Person und Nacht und beinhalten vegetarische Vollpension.
WICHTIG: Die Anmeldung bei der Schweibenalp erfolgt separat. Bitte melde dich direkt: info@schweibenalp.ch
Preise Yoga Retreat
CHF 890.– Retreat (ohne Kost und Logis)
CHF 80.– Schwitzhütten Zeremonie (optional)
Karma Platz
Uns ist wichtig, dass die Teilnahme nicht an finanziellen Möglichkeiten scheitert. Bei begrenzten finanziellen Ressourcen besteht die Möglichkeit einer Ermässigung über einen Karmaplatz. Melde dich gerne per E-Mail bei uns, damit wir gemeinsam eine passende Lösung finden.
Termine
Teachers Retreat inkl. Schwitzhütte
25.–30. April 2027
Die Schwitzhüttenzeremonie startet am
Sonntag, 25. April 2027 um 15 Uhr. Anreise ist ab 14 Uhr möglich.
Am Montagnachmittag geht es direkt ins Teachers Retreat über.
Teachers Retreat only
26.–30. April 2027
Das Teachers Retreat startet am
Montag, 26. April um 15:00 Uhr und endet am
Freitag, 30. April nach dem Mittagessen.
Anreise ist ab 14 Uhr möglich.
Anmeldung
FAQ
Für wen ist dieses Retreat geeignet?
Das Retreat richtet sich an Yogalehrer:innen und erfahrene Praktizierende, die ihre Praxis vertiefen und neue Impulse für ihren Unterricht erhalten möchten.
Muss ich bereits unterrichten?
Unterrichtserfahrung ist von Vorteil, muss aber nicht sein.
Welche Yoga-Tradition wird unterrichtet?
Wir arbeiten aus einer vielseitigen Perspektive mit Einflüssen aus verschiedenen Yogatraditionen. Ein Schwerpunkt liegt auf präzisem Alignment, funktioneller Bewegung, bewusster Praxis und der Kunst einer klaren Vermittlung.
Muss ich alle Advanced Asanas beherrschen?
Nein. Im Mittelpunkt steht nicht das Erreichen bestimmter Haltungen, sondern ein tieferes Verständnis für deren Prinzipien, Vorbereitung und Vermittlung.
Was beinhaltet das Retreat?
Das Programm umfasst tägliche Sadhana, Workshops zu Teaching Skills, Adjustments, Sequencing und Advanced Asanas sowie abendliche Angebote wie Mantrasingen, Yin Yoga, Bodywork, Yoga Nidra und Philosophiegespräche.
Ist die Schwitzhütte Teil des Retreats?
Die Schwitzhütten-Zeremonie am Sonntag ist ein optionaler Einstieg und kann separat dazugebucht werden. Die Teilnahme am weiteren Retreat ist unabhängig davon möglich.
Brauche ich Erfahrung mit Schwitzhütten?
Nein. Olivier Marti führt in die Zeremonie ein und begleitet die Gruppe durch den gesamten Prozess.
Gibt es freie Zeit während des Retreats?
Ja. Neben den intensiven Workshop-Zeiten gibt es bewusst eingeplante Freiräume für Erholung, Natur, Spaziergänge oder persönliche Praxis.
Werden die Unterrichtssequenzen aufgezeichnet?
Ja. Die im Rahmen des Adjustment- und Sequencing-Workshops entwickelten Sequenzen werden gefilmt und den Teilnehmer:innen im Anschluss zur Verfügung gestellt, sodass du jederzeit darauf zurückgreifen und dich inspirieren lassen kannst.
Was soll ich mitbringen?
Bequeme Kleidung für Praxis und Workshops, deine Yogamatte (optional), Schreibmaterial sowie wetterfeste Kleidung und Schuhe für die Natur.
Kann ich Weiterbildungsstunden anrechnen lassen?
Das Retreat ist Bestandteil des 300h Advanced Teacher Trainings und kann als Weiterbildung angerechnet werden. Maya ist bei Yoga Alliance als E-RYT 500 und YACEP (Yoga Alliance Continuing Education Provider) registriert. Teilnahmebestätigungen für Continuing Education Credits können entsprechend ausgestellt werden.