YIN YOGA TEACHER TRAINING

Die Kraft des Loslassens

Tauche ein in die Welt des Yin Yoga und entdecke, wie Stille, Faszien, Atem und Achtsamkeit zusammenwirken.

Dieses 50h Yin Yoga Teacher Training vermittelt dir eine fundierte Einführung in die Welt des Yin Yoga. An sechs Ausbildungstagen vertiefst du dein Verständnis für die Prinzipien der Yin-Praxis, funktionelle Anatomie, Faszien, Meridianlehre und Achtsamkeit und lernst, Yin Yoga sicher und authentisch zu unterrichten.

Die Ausbildung wird von Melanie Stalder und Simon Sembinelli geleitet.

"We don't use our Body to get into a pose,

we use the pose to get into our body ."

Bernie Clark

50H YIN YOGA TEACHER TRAINING

mit Melanie Stalder & Simon Sembinelli

2 Wochenend Module
im Januar & Februar 2027

Yin Yoga ist eine Verbindung von Yoga, Meditation und Chinesischem Heilwissen.

Im Yin Yoga verweilen wir ohne Muskelspannung 3 bis 10 Minuten in einer Yoga Stellung. Durch das lange Dehnen wirkt Yin Yoga besonders effektiv auf das Bindegewebe, auf die Gelenke und die Bänder. Dies erlaubt uns, den Körper auf einer tiefen Ebene zu spüren und uns dabei im Loslassen und im Entspannen zu üben. Wir können den Fluss der Lebenskraft in bestimmte Meridiane lenken, wodurch die Organsysteme nach traditionell chinesischer Medizin harmonisiert werden. Da die Haltungen tief nach innen wirken, hat Yin Yoga eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem und ist ein idealer Ausgleich im hektischen Alltag.

Inhalte

Anatomie & Yin Yoga Positionen

Physiologisch betrachtet zielt Yin Yoga auf das tiefer liegende Bindegewebe. Gelenke werden mobilisiert und die Stimulation wirkt beruhigend auf das Nervensystem. Somit wirken die Übungen stressreduzierend und regenerierend.

  • Aufbau, Struktur und Funktion des faszialen Bindegewebes

  • Yin Yoga Grundwissen Anatomie Gelenke und Muskulatur

  • Analyse und Praxis von 25 Yin Yoga Positionen

  • Variationen und Einsatz von Hilfsmitteln (Blöcke, Bolster, Decken, Stühle) zur Anpassung an individuelle Körperstrukturen

  • Do’s & Don’ts

Yin Yoga Sequenzing

Yin Yoga ist ein ruhiger und passiver Yogastil. Hier ist es wichtig eine Atmosphäre zu schaffen, wobei sich der/die Praktizierende wohl fühlt und entspannen kann. Yin YogalehrerInnen sollten über die Fähigkeiten verfügen, einen sicheren Raum zu kreieren und diesen halten zu können.

  • Stimmige Yin Abfolgen konzipieren

  • Mit Musik, dem Stimmausdruck und anderen Elementen einen heilsamen Raum schaffen

  • Mögliche Unterrichtsthemen mit Heilreisen & Yogaphilosophie kombinieren

  • Viele Praxisbeispiele und Übungsstunden

Yin Yoga Geschichte & Prinzipien

Yin und Yang sind jahrhundertealte Begriffe aus der chinesischen Philosophie. Sie stehen für die zwei gegensätzlichen Seiten, die alle Lebewesen, Dinge und Phänomene besitzen und die sich gegenseitig beeinflussen, ergänzen und vervollständigen. Yin Yoga ist ein passiver Yogastil. Lerne im Teacher Training mehr über die Philosophie und die Yin Eigenschaften.

  • Die Geschichte von Yin Yoga

  • Übersicht Taoistische Philosophie

  • Das Prinzip von Yin & Yang

  • Vorteile der Yin Praxis

  • Yin im Alltag leben

Meridiane & Energiemedizin

Meridiane sind Energieleitbahnen. Yin Yoga basiert auf der traditionell chinesischen Medizin.  Jeder Meridian ist einem Organsystem zugeordnet und mit bestimmten Lebensthemen verknüpft ist.

  • Einführung in Traditionell Chinesische Medizin

  • Meridianlehre & ihre Anwendung in Yin Yoga Klassen

  • Akupunkturpunkte

  • Die Organe & die 5 Elemente

  • Pranayama & Energielenkung

Termine

Wochenende 1


Freitag, 15. Januar 27
8.00 bis 12.00 Uhr & 13.00 bis 17.30 Uhr

Samstag, 16. Januar 27
8.00 bis 12.00 Uhr & 13.00 bis 17.30 Uhr

Sonntag, 17. Januar 27
11.30 bis 18.00 Uhr (inkl. kurzen Pausen)

Wochenende 2


Freitag, 5. Februar 27
13.30 bis 18.00 Uhr

Samstag, 6. Februar 27
8.00 bis 12.00 Uhr & 13.00 bis 17.30 Uhr

Sonntag, 7. Februar 27
11.30 bis 17.30 Uhr (inkl. kurzen Pausen)

Leitung

Maya Kovats

LEITUNG

Mit über 10 Jahren Erfahrung in der Yogalehrer-Ausbildung vermittelt sie fundiertes Wissen in Asanas, Sequencing, Alignment und Yogaphilosophie. Unter ihrer Anleitung haben bereits über 340 Yogalehrer:innen in 24 Trainings ihre Ausbildung abgeschlossen. Maya begleitet ihre Schüler:innen praxisnah und individuell auf dem Weg zur eigenen Lehrer:innenrolle.

Johannes Glarner

YOGA PHILOSOPHIE

Johannes Glarner vermittelt Yogaphilosophie mit Tiefe, Klarheit und einem starken Bezug zum praktischen Leben. Mit seinem fundierten Wissen und seiner langjährigen Erfahrung lädt er dazu ein, die alten Schriften und Lehren des Yoga nicht nur intellektuell zu verstehen, sondern in die eigene Praxis und den Alltag zu integrieren.

Ist diese Ausbildung für mich?

Diese Ausbildung ist richtig für dich, wenn du ...

✓ bereits eine 200h Yoga Ausbildung abgeschlossen hast

✓ Yoga in seiner ganzen Tiefe besser verstehen möchtest.

✓ Workshops & Masterclasses entwickeln möchtest

✓ selbstsicher unterrichten möchtest

Teil einer inspirierenden Gemeinschaft sein möchtest.

✓ du deinen Stil finden möchtest

Ob du Yoga unterrichten möchtest oder deine eigene Praxis und persönliche Entwicklung vertiefen möchtest – diese Ausbildung bietet dir den Raum dafür.

PREIS UND ANMELDUNG

Wert

Die Teilnahmegebühr für das 300h Advanced Yoga Teacher Training beträgt:

CHF 5'400.–
oder 12 monatliche Raten à CHF 450.–

Zusätzlich fällt eine einmalige Registrationsgebühr von CHF 300.– an.


Während der gesamten Ausbildungszeit profitierst du von
30 % Ermässigung auf 5er- und 10er-Abos
für die regulären Klassen im Yoga Haus Dubs.

Persönliche Begleitung

Um eine intensive und persönliche Ausbildungsatmosphäre zu gewährleisten, ist die Teilnehmerzahl auf maximal 16 Personen begrenzt.

Teilnahmebedingungen

Um sich für das 300h Yoga Teacher Training anzumelden, muss ein 200h Yoga Teacher Training erfolgreich absolviert worden sein. Das Zertifikat muss zum Zeitpunkt der Registrierung mit dem Anmeldeformular eingereicht werden.

Wir setzen eine fundierte Asanapraxis und die Fähigkeit, mindestens 20 Minuten eine Sitzposition halten zu können voraus.

Karma Platz

Wir bieten einen Karma Platz für die Ausbildung an. Gegen Mithilfe vor Ort (ca. 2–3 Stunden pro Ausbildungstag) erhältst du eine 50 % Ermässigung auf die Kurskosten.

Bei Interesse sende uns gerne ein kurzes Motivationsschreiben an:

info@dasyogahaus-dubs.ch

Anmeldung & Fragen

Du interessierst dich für die Ausbildung oder möchtest noch offene Fragen klären?

Du kannst entweder ein Vorgespräch buchen mit Maya oder dein Anliegen per Mail an uns senden. Wir freuen uns, von dir zu hören.

Nutze für die Anmeldung folgendes Anmeldeformular. Im Formular finden sich noch detailliertere Infos zur Literatur und den Unterrichtsmodulen.

Testimonials

Selina, Teilnehmerin 300h Yoga Ausbildung

“Ich habe Maya und das Yogahaus Dubs durch mein 200h-YTT kennengelernt – und es von Anfang an ins Herz geschlossen. Ich habe mich direkt in das wunderschöne Studio verliebt.
 Die warme, herzliche Atmosphäre, Mayas kraftvolle und zugleich ausgleichende Yogastunden sowie ihre liebevolle Art haben mich sofort verzaubert.

Jetzt bin ich mitten in meinem 300h-YTT und kann kaum in Worte fassen, wie dankbar ich bin, diesen Weg im Yogahaus Dubs gehen zu dürfen.
 Es ist ein Geschenk, hier lernen und wachsen zu dürfen – und ich bin gespannt, wohin mich dieser Weg noch führt. Vielen Dank, liebe Maya, und danke an all die Menschen, die das Yogahaus Dubs mitgestalten und zu diesem wundervollen Ort machen.”

Nic, Teilnehmerin 300h Yoga Ausbildung

”Das Teacher Training bei Maya und ihrem Team gestaltet sich als wahre Wunderkiste. Verfeinerung der eigenen Praxis, anschaulichem Anatomie-Unterricht, Informationen zu Verletzungen & Erkrankungen sowie umfassenden Adjustment-Instruktionen.

Aber da ist mehr: unterschiedlichste Pranayama-Techniken, gemeinsames Meditieren mit verschiedenen Methoden, das Erforschen seines ganz persönlichen Talents, Loslassen lernen, Herzöffnungen, Wissen über Ayurveda, Chakren, Energieleitbahnen, Yogaphilosophie, uvm. Und immer wieder ein nährender Austausch in der Gruppe. Ich fühle mich nach den zwei Jahren Teacher Training im Yogahaus Dubs (200 & 300 Stunden) sehr gut und sorgfältig vorbereitet, mein Wissen und mein Können weiterzugeben – und spüre dank der motivierenden Energie der Lehrer*innen eine unbändige Lust darauf. Merci!”

Morena, Teilnehmerin 300h Yoga Teacher Training

“Maya begleitet meinen Yoga-Weg nun schon seit ein paar Jahren und es ist ein wahres Geschenk, sie kennengelernt zu haben. Sie ist eine wundervolle Lehrerin mit tiefem Wissen und Verständnis. Mit ihrer authentischen Art sind ihre Stunden rundum rund, harmonisch und doch anspruchsvoll. Ich habe meine 200h und 300h Yogalehrer Ausbildung bei ihr im Yoga-Haus Dubs absolviert und ich kann es jedem ans Herz legen.

Maya und ihr Team gestalten die Ausbildung mit viele Liebe, Engagement und Erfahrung. Die Philosophie-Stunden, der Anatomie-Unterricht, die fundierte Asana-Praxis mit Adjustments, das gemeinsame Meditieren und Praktizieren haben meinen Yoga-Weg enorm und mit viel Wissen bereichert und mir viele neue Blickwinkel und Ansichten eröffnet. Vielen lieben Dank dafür!”

Thais, Teilnehmerin 300h Yoga Ausbildung

“Die Ausbildung war eine der besten Entscheidungen meines Lebens. Neben fundiertem Wissen und Technik habe ich so viel Unterstützung, Ermutigung und Inspiration erhalten, um eine selbstbewusste Yogalehrerin zu werden. Heute spiegelt jede Stunde, die ich gebe, ein Stück dessen wider, was ich hier gelernt habe – mit Herz, Präsenz und Dankbarkeit. Vielen Dank für alles! 🙏”

Häufige Fragen

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