ADJUSTMENT & ALIGNMENT WORKSHOP
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ADJUSTMENT & ALIGNMENT WORKSHOP –
In diesem Workshop teilt Maya ihre langjährige Erfahrung als praktizierende Yogalehrerin und vermittelt einen feinfühligen und sicheren Umgang mit Hands-on-Adjustments.
Der Fokus liegt auf Präsenz, Klarheit und einem respektvollen Miteinander.
Der Workshop richtet sich besonders an Yogalehrer:innen und interessierte Praktizierende, die mehr Sicherheit in ihren Adjustments entwickeln, ihre Wahrnehmung schulen und neue Inspiration für ihren Unterricht gewinnen möchten.
Die Techniken werden gemeinsam geübt und durch gegenseitiges Feedback verfeinert. So entsteht ein geschützter Raum zum Lernen, Ausprobieren und Vertiefen. Denn wenn sich Lehrende in ihren Berührungen und Anleitungen wohlfühlen, können auch die Praktizierenden mehr Vertrauen und Sicherheit in ihrer Praxis erfahren.
WAS DICH ERWARTET
Grundlagen von Adjustments & Alignment
Ausrichtung und Spiraldynamik
Diverse Asanas und ihre Adjustments
Hands-on-Techniken mit Klarheit und Feingefühl
Adjustments im Shavasana
Sicheres Üben in der Gruppe
Wohltuende und unterstützende Berührungen
Austausch, Feedback und gemeinsames Lernen
Termine
Samstag, 26. September, 13:00–17:00 Uhr
Sonntag, 27. September, 12:15–16:15 Uhr
Einzeln oder als Kombi buchbar
Preise
Einzelner Workshop: CHF 120
Beide Workshops zusammen: CHF 220