FAQs
Allgemein
Ich bin überhaupt nicht flexibel. Ist Yoga trotzdem etwas für mich?
Unbedingt. Du musst nicht flexibel sein, um Yoga zu praktizieren. Beweglichkeit ist kein Ziel, das du vor deiner ersten Klasse erreichen musst – sie darf sich mit der Zeit entwickeln. Im Yoga geht es vielmehr darum, deinen Körper wahrzunehmen, seine Möglichkeiten kennenzulernen und eine Praxis zu finden, die zu dir passt.
Ich habe noch nie Yoga gemacht. Wo soll ich anfangen?
Du kannst jederzeit einsteigen. Es braucht weder Vorkenntnisse noch besondere körperliche Voraussetzungen. Wenn du neu bei uns bist und nicht weisst, welche Klasse zu dir passt, helfen wir dir gerne bei der Auswahl. In unseren Klassenbeschrieben findest du ausserdem eine Übersicht über die verschiedenen Yogastile und ihre Ausrichtung. → Yogaklassen & Stile entdecken
Was, wenn ich mich in einer Gruppe nicht wohlfühle?
Das verstehen wir. Eine Yogaklasse kann sich gerade am Anfang ungewohnt anfühlen – besonders wenn du noch niemanden kennst. Bei uns geht es nicht darum, wie gut etwas aussieht oder was die Person neben dir kann. Du praktizierst für dich und in deinem eigenen Tempo. Unsere Lehrer begleiten dich dabei, ohne Leistungsdruck und ohne dass du etwas beweisen musst.
Muss ich spirituell sein, um Yoga zu machen?
Nein. Yoga kann auf ganz unterschiedliche Weise erlebt werden. Für manche steht die körperliche Praxis im Vordergrund, für andere Atem, Meditation oder die philosophischen Aspekte des Yoga. Du musst nichts glauben und auch keinen bestimmten Lebensstil mitbringen. Du darfst deine eigene Beziehung zum Yoga entwickeln – in deinem Tempo und auf deine Weise.
Yoga & Klassen
Welche Yogaklassen bietet ihr an?
Von dynamischen Vinyasa- und Power-Klassen bis zu ruhigeren Formaten wie Yin & Restore: Bei uns findest du unterschiedliche Yoga-Stile und Intensitäten. Eine Übersicht über alle aktuellen Klassen und ihre Ausrichtung findest du hier: → Yogastile
Ich bin Anfänger:in – kann ich bei euch mit Yoga beginnen?
Ja. Du brauchst weder besondere Beweglichkeit noch Vorerfahrung. Einige unserer Klassen eignen sich besonders gut für den Einstieg, andere richten sich an erfahrenere Yogis. Wenn du unsicher bist, welche Klasse zu dir passt, schreib uns gerne.
Welche Klasse passt zu mir?
Das hängt davon ab, was du gerade suchst: eine kraftvolle Praxis, einen fliessenden Flow, mehr Ruhe und Regeneration oder eine vertiefende Praxis. In den einzelnen Klassenbeschrieben findest du mehr Informationen zu Intensität und Ausrichtung.
Was muss ich zum Yoga mitbringen?
Bequeme Kleidung und Lust auf Yoga reichen. Matten und Hilfsmittel sind im Studio vorhanden. Natürlich kannst du auch deine eigene Matte mitbringen.
Wie früh sollte ich vor der Klasse da sein?
Wenn du zum ersten Mal bei uns bist, empfehlen wir dir, etwa 10 Minuten vor Beginn zu kommen. So hast du Zeit, in Ruhe anzukommen.
Unser aktueller Stundenplan zeigt dir alle regulären Klassen und ermöglicht dir direkt die Anmeldung. → Zum Stundenplan
Abos & Preise
Was kostet eine Yogaklasse?
Unsere aktuellen Preise und Abos findest du übersichtlich auf unserer Preisseite. → Preise & Abos
Welches Abo passt zu mir?
Wenn du regelmässig praktizieren möchtest, lohnt sich ein Mehrfach- oder unlimitiertes Abo. Wenn du erst einmal ausprobieren möchtest, kannst du auch mit einer einzelnen Klasse starten. → Preise ansehen
Kann ich eine einzelne Yogaklasse besuchen?
Ja. Du kannst einzelne Klassen buchen, ohne gleich ein Abo abzuschliessen. → Stundenplan & Buchung
Kann ich mein Abo verlängern oder pausieren?
Unsere Abos können aufgrund von Ferien oder beruflichen Gründen nicht pausiert oder verlängert werden. Gerne rechnen wir dir verbleibende Werte auf einem aktuellen Abo an.
Yoga Teacher Trainings
Kann ich eine Yoga Ausbildung machen, auch wenn ich später nicht unterrichten möchte?
Ja. Unsere Teacher Trainings sind auch für Menschen gedacht, die Yoga für sich selbst vertiefen und sich intensiv mit Praxis, Philosophie und persönlicher Entwicklung auseinandersetzen möchten. Die Absicht, später zu unterrichten, ist keine Voraussetzung.
→ Mehr über unsere Yoga Teacher Trainings
Welche Yoga Ausbildung ist die richtige für mich?
Die 200h Ausbildung ist unsere Grundausbildung und vermittelt ein solides Fundament in Praxis, Philosophie, Anatomie, Pranayama, Meditation und Unterricht. Die 300h Ausbildung richtet sich an Yogalehrer:innen mit abgeschlossener 200h-Ausbildung, die ihr Wissen und ihre Unterrichtspraxis weiter vertiefen möchten.
→ 200h Yoga Teacher Training → 300h Yoga Teacher Training
Brauche ich eine fortgeschrittene Yogapraxis für die 200h Ausbildung?
Nein. Eine regelmässige Yogapraxis von mindestens zwei Jahren ist von Vorteil, besondere körperliche Voraussetzungen brauchst du jedoch nicht. Entscheidend sind Offenheit, Neugier und die Bereitschaft, dich intensiv mit Yoga auseinanderzusetzen.
Sind eure Teacher Trainings Yoga-Alliance-zertifiziert?
Ja. Unsere Yoga Teacher Trainings sind Yoga Alliance zertifiziert.
Yoga Retreats & Workshops
Was erwartet mich bei einem Yoga Retreat?
Unsere Retreats verbinden eine fundierte Yogapraxis mit Natur, gutem Essen, Erholung und freier Zeit. Das Programm und der Charakter unterscheiden sich je nach Ort und Retreat. → Aktuelle Yoga Retreats
Kann ich alleine an einem Retreat teilnehmen?
Ja. Viele Teilnehmer:innen reisen alleine an. Die Retreats bieten gleichzeitig Raum für Gemeinschaft und für Zeit mit dir selbst.
Muss ich an allen Yoga-Sessions teilnehmen?
Nein. Das Programm ist eine Einladung. Neben den gemeinsamen Sessions ist bewusst auch freie Zeit vorgesehen.
Welche Workshops bietet ihr an?
Wir bieten regelmässig Workshops und Vertiefungen zu Themen wie Sadhana, Alignment & Adjustment, Meditation, Breathwork und Unterricht an. → Yoga Workshops