YOGAWOCHENENDE IN DER BERGLODGE37
5. – 7. Februar 2027
Weite schafft Raum – draussen in der Natur und in uns selbst.
Hoch über dem Vierwaldstättersee laden die Berge dazu ein, zur Ruhe zu kommen und den Blick wieder auf das Wesentliche zu richten.
Zwischen kraftvoller Yogapraxis, stillen Momenten, Bergwanderungen, gutem Essen und wohltuender Erholung findest du Zeit, wieder durchzuatmen und dich mit dem zu verbinden, was im Alltag oft zu kurz kommt.
Was dich erwartet
Wir starten den Tag jeweils mit einer ruhigen Sadhana aus der Shivananda-Tradition bestehend aus Asanas und Atem- und Konzentrationstechniken. In den weiteren Sessions lassen uns aktivierende Asanaklassen, restoratives Yin Yoga, Mantra Singen, Yoga Nidra und alltagsbezogene Yogaphilosophie tief ins ganzheitliche Yoga eintauchen. Zu unserer Sadhana erhältst du ein gedrucktes Manual, falls du diese Routine zu Hause fortführen willst.
Die Berglodge liegt in den autofreien Eggbergen, auf einer Sonnenterrasse auf 1’500m ü. M. Sie bietet ein nachhaltiges Erlebnis im Einklang mit der Natur. Viel Komfort kombiniert mit einem modernen Servicekonzept bringt die Essenz gemütlicher Einfachheit zum Ausdruck. Regionale und saisonale Zutaten werden mit viel Liebe zu kreativen Menüs mit internationalem Flair verwandelt. Wann immer möglich stammen die Zutaten aus biologischer Landwirtschaft. Die alpine Bergoase ist nur per Luftseilbahn ab Altdorf/Flüelen zu erreichen.
Die Teilnahme an allen Klassen ist freiwillig. Wer ausschlafen, oder einfach mal nichts tun möchte – nichts muss, alles darf sein!
2 mal 90min Morgen-Yoga (Sadhana)
2 Asanaklassen
Yoga Nidra, Yin Yoga & Mantra singen am Abend
Wellnessbereich mit Sauna, Infrarotsauna, Aussendusche und Sonnendeck
Entspannung am hauseigenen Cheminée
Vollpension mit gesunder und abwechslungsreicher vegetarischen Küche
viel Freiraum für Entspannung, Wellness und Winterwanderungen
gedrucktes Manual für die Sadhana zuhause
Das Retreat eignet sich für Praktizierende aller Levels.
Das Retreat startet am Freitag, 5. Februar um 16:00 Uhr und endet am Sonntag, 7. Februar um 12:00 Uhr.
Individuelle Adjustments
Entspannen auf dem Sonnendeck mit Sicht auf den Vierwaldstättersee
KOSTEN YOGARETREAT
CHF 970.– im Doppelzimmer
CHF 1170.– im Einzelzimmer
CHF 1210.– in der Doppelzimmer Suite
Im Preis inbegriffen sind alle Yogaklassen, 2 Übernachtungen, vegetarische Vollpension, Znüni & Zvieri, Snacks/Kaffee/Früchte/Tee rund um die Uhr, freie Benützung der Saunas und ein Sadhana Manual.
Yogamatten und Hilfsmittel sind vor Ort vorhanden.
EARLY BIRD BONUS
Bei einer Buchung bis am 1. November schenken wir dir ein 3-monatiges Sadhana Circle Abo im Wert von CHF 180.–. Der Sadhana Circle ist ein Gefäss, das dich dabei unterstützt, deine regelmässige Yogapraxis, die wir im Retreat gemeinsam etablieren, auch zuhause weiterzuführen.
ANMELDUNG
Anmeldung und Fragen an: info@dasyogahaus-dubs.ch
Der Eingang der Anmeldung wird von uns schriftlich bestätigt und ist ab diesem Zeitpunkt verbindlich. Das Yoga Haus Dubs stellt dir anschliessend deine Teilnahmekosten in Rechnung. Diese sind innert der auf der Rechnung aufgeführten Frist zu überweisen.
An- und Rückreise sowie Versicherung ist Sache der TeilnehmerInnen.
Hochwertige und konfortable Zimmer mit Weitsicht
Entspannen in der Sauna mit Blick in die Berge
Alltagsbezogene Yogaphilosophie am Kamin
PROGRAMM
FREITAG
ab 13:00 Anreise
15:00–16:00 Zvieri
16:00–18:00 Begrüssung & Yoga
18:00–19:30 Abendessen
20:00–21:00 Yin & Nidra
SAMSTAG
07:30–09.00 Asana, Pranayama, Meditation
09:00–10:00 Frühstück
13:00–14:00 leichtes Mittagessen
16:30–18.00 Yoga Klasse
18:00–19:30 Abendessen
20:00–21:00 Philosophie und Mantrasingen
SONNTAG
07:30–09.00. Asana, Pranayama, Meditation
9:00–10:00 Frühstück
10:30–11:30 Abschlussrunde
anschliessend individuelle Abreise oder
noch den Ort und die Sauna geniessen
Maya Kovats & Mathias Truniger leiten das Yogaretreat mit viel Erfahrung und Herzblut
Abschlussrunde im schönen Seminarraum
STIMMEN ZU DEM YOGAWOCHENENDE IN DER BERGLODGE37
“Dieses Yoga-Retreat mit Maya und Mathias in der Berglodge37 war einfach magisch! Ihre warme, authentische Präsenz hat von Anfang an eine Atmosphäre geschaffen, in der wir uns alle willkommen und getragen fühlten. Der Yoga-Unterricht war nicht nur professionell und inspirierend, sondern auch voller Achtsamkeit und Tiefe – ein echtes Geschenk für Körper und Seele. Die wunderschöne Umgebung der Eggberge, die harmonische Gruppe und die liebevolle Gestaltung des gesamten Wochenendes haben das Retreat zu einer unvergesslichen Erfahrung gemacht. Ein riesiges Dankeschön an Maya, Mathias und das ganze Team für diese besondere Zeit!” Pia
“Das Yoga Haus Dubs Retreat vor kurzer Zeit hat mich begeistert: Die Atmosphäre, das Essen und vor allem die Menschen waren wunderbar und die Yogapraxis sehr abwechslungsreich. Durch Mayas offene und liebevolle Art fühlte man sich immer sehr wohl. Ich habe es sehr genossen und freue mich schon auf ein nächstes Mal!” Alex
Berglodge 37, Eggberge 13, 6460 Altdorf | www.berglodge37.com