200H YOGA TEACHER TRAINING ZÜRICH 2026
Eine 5-monatige Reise, die dich verändert – mit oder ohne Unterrichtsziel
Mehr als eine Ausbildung.
Eine persönliche Transformation.
Dieses Training mit Start am 26. Juni 2026 ist eine tiefgreifende Reise, die dich bewegen, herausfordern und nachhaltig verändern wird – körperlich, mental und emotional. Es eröffnet dir den Raum für deine Authentizität, für Tiefe und für echten Wandel.
Gleichzeitig erhältst du ein fundiertes Handwerk, das dich befähigt, als Yogalehrer:in tätig zu sein. Du lernst, Asanas sicher und korrekt anzuleiten, entwickelst ein Verständnis für Anatomie und tauchst in die yogische Philosophie ein. Deine eigene Praxis vertieft sich spürbar, während du lernst, Räume zu halten, Sequenzen aufzubauen und Yoga authentisch weiterzugeben.
Wenn du bereit bist, dir selbst ehrlich zu begegnen, kann hier etwas Neues entstehen: ein bewusstes Loslassen alter Muster und ein Wiederentdecken dessen, was längst in dir angelegt ist.
Für wen ist diese Ausbildung?
Diese 200h Ausbildung ist für dich, wenn du:
Yoga nicht nur praktizieren, sondern wirklich verstehen willst
dich nach einer tieferen Verbindung zu dir selbst sehnst
spürst, dass du gerade in einer Übergangsphase bist
deine Praxis vertiefen willst, mit oder ohne Unterricht
bereit bist, dir Zeit für dich selbst zu nehmen
Du musst keine „perfekte“ Praxis mitbringen – alles, was du brauchst, ist die Offenheit, dich einzulassen und dich selbst kennenzulernen.
Was sich in diesen 6 Monaten verändert
Diese Ausbildung wirkt weit über die Matte hinaus. Sie verändert, wie du dich bewegst, wie du atmest und wie du dich selbst wahrnimmst – im Alltag und im Kontakt mit anderen.
Viele Teilnehmende erleben während der sechs Monate spürbare Veränderungen:
deine Asana-Praxis entwickelt sich sichtbar weiter und wird stabiler, klarer und bewusster
du findest einen echten Zugang zu Meditation und lernst, zur Ruhe zu kommen
du erhältst konkrete Tools, um dein Nervensystem zu regulieren und dich selbst zu stabilisieren
du entwickelst mehr Klarheit, um deine Zukunft aktiv zu gestalten, statt sie aufzuschieben
du gewinnst das Selbstvertrauen, eine Yogaklasse anzuleiten
du eignest dir fundiertes, anwendbares Wissen an, das weit über die Praxis hinausgeht
du erhältst einen tieferen Zugang zur Yoga-Philosophie und damit auch zu dir selbst
Am Ende dieser Reise hast du nicht nur dein Verständnis von Yoga erweitert, sondern auch eine neue Beziehung zu dir selbst aufgebaut – klarer, stabiler und bewusster.
Was dich erwartet
Die Ausbildung basiert auf über 10 Jahren Unterrichtserfahrung sowie der Begleitung zahlreicher 200h- und 300h-Ausbildungen pro Jahr – und verbindet fundiertes Wissen mit gelebter Praxis. Wir verbinden traditionelle Yogawurzeln mit moderner Praxis. Du lernst:
Asana-Praxis & Alignment – mit Fokus auf funktionale Ausrichtung und sicheres Praktizieren
funktionelle Anatomie – verständlich erklärt und direkt auf die Praxis übertragbar
Atemtechniken (Pranayama) – als wirkungsvolles Werkzeug für Fokus und Regulation
Meditation & Achtsamkeit – für mehr Präsenz und innere Ruhe
Etablierung einer täglichen Praxis (Sadhana) – als stabile Grundlage für deinen Alltag
Yoga-Philosophie – verständlich vermittelt und auf das eigene Leben anwendbar
Sequencing & Stundenaufbau – klar strukturiert, sicher und sinvoll aufgebaut
erste Schritte im Unterrichten – mit klarer Anleitung und konstruktivem Feedback
Ayurveda – als ergänzendes System für eine ganzheitliche Gesundheit
Struktur der Ausbildung
Die Ausbildung findet modular über fünf Monate statt – jeweils an einem Wochenende pro Monat von Freitag bis Sonntag. Zwischen den Modulen entsteht Raum für deine eigene Praxis, Reflexion und die Integration im Alltag. So hast du ausreichend Zeit, das Gelernte wirklich zu integrieren – und in deiner eigenen Praxis zu verankern.
Zusätzlich ziehen wir uns für eine intensive Woche ins Seminarhaus Lindenbühl in Trogen zurück, wo wir tief eintauchen, üben, erforschen und gemeinsam wachsen.
Unterrichten – oder nicht.
Diese Ausbildung ist für alle, die Yoga auf einer tieferen Ebene erleben möchten – nicht nur für angehende Lehrer:innen. Viele Absolvent:innen spüren später den Ruf, selbst zu unterrichten, ihre Erfahrungen weiterzugeben und Räume für andere zu halten. Andere nutzen die Ausbildung, um ihre eigene Praxis zu vertiefen, sich selbst besser kennenzulernen und innerlich zu wachsen – ohne jemals eine Klasse zu geben.
Beides darf sein. Beides hat seinen Wert. Diese Ausbildung schafft einen Raum, in dem du deine innere Verbindung finden und vertiefen kannst – egal, ob du später unterrichten willst oder einfach für dich selbst lernst, fühlst und wächst.
Daten 200h Yoga Teacher Training
Die Wochenendsmodule starten jeweils am Freitagmorgen und enden am Sonntagnachmittag.
26.06. - 28.06.2026
17.07. - 19.07.2026
09.08. - 13.08.2025 Intensive Woche
28.08. - 30.08.2026
25.09. - 27.09.2026
23.10. - 25.10.2026
06.11. - 08.11.2026
Das Seminarhaus Lindenbühl, wo die intensive Woche stattfindet.
Lehrer:innenteam 200h Yoga Teacher Training
Maya Varenka Kovats die Ausbildungsleiterin am Yoga Haus Dubs in Zürich. Mit über 10 Jahren Erfahrung in der Yoga-Ausbildung vermittelt sie fundiertes Wissen in Asanas, Sequencing, Alignment und Yogaphilosophie. Unter ihrer Anleitung haben bereits über 340 Yogalehrer:innen in 24 Trainings ihre Ausbildung abgeschlossen. Maya begleitet ihre Schüler:innen praxisnah und individuell auf dem Weg zur eigenen Lehrerrolle.
Stefan Faust Stefan ist Yogalehrer und Experte für Yogaphilosophie am Yoga Haus Dubs in Zürich. Mit über 10 Jahren Unterrichtserfahrung begleitet er Schüler:innen, die ihre Yoga-Praxis vertiefen und ein umfassendes Verständnis von Pranayama, Meditation und Yogaphilosophie entwickeln möchten. Sein Unterricht lädt ein, Yoga ganzheitlich zu erfahren und in den Alltag zu integrieren.
stefan@heartmind.ch
Mirco Heierli Mirco ist Therapeut und Dozent für Anatomie am Yoga Haus Dubs in Zürich. Mit seiner langjährigen Praxis in manuellen Techniken und seinem Fachwissen in Anatomie & Physiologie begleitet er Teilnehmer:innen dabei, ihren Körper im Yoga besser zu verstehen und sicher zu praktizieren. Sein Unterricht verbindet fundierte Therapie‑Erfahrung mit einem ganzheitlichen Blick auf Atem, Bewegung und Gelenk‑Dynamik.
www.mircoheierli.ch
Michael Meyer unterrichtet Yogaphilosophie im 200h Teacher Training. Sein lebenslanges Interesse an spiritueller Entwicklung ist seit 2013 stetig gewachsen und die Begeisterung dafür immer stärker geworden. Im Yoga-Weg findet Michael einen wunderbaren und erfüllenden Ausgleich zwischen Arbeit in der Wirtschaft und seiner Passion für seine zwei Töchter, seine Frau, seine Freunde und für das volle Leben.
Ausbildungsaufbau
Die 200h Ausbildung ist als progressive Reise aufgebaut. Jedes Modul baut auf dem vorherigen auf und führt dich Schritt für Schritt zu mehr Sicherheit, Verständnis und Klarheit.
Grundlagen
Du vertiefst deine eigene Praxis und entwickelst ein solides Verständnis für Ausrichtung, Atmung und Präsenz.
Du etablierst eine eigene Sadhana – eine regelmäßige Praxis aus Asana, Pranayama und Meditation, die dich durch die gesamte Ausbildung begleitet. Gleichzeitig erhältst du Einblicke in die grundlegenden Prinzipien der Yoga-Philosophie, Anatomie und des Ayurvedas.
Alignment
Du lernst, Haltungen präzise zu verstehen und gesund sowie nachhaltig anzuleiten – auf Basis funktioneller Anatomie und bewusster Atmung.
Hands-on Adjustments
Du entwickelst ein feines Gespür für achtsame Unterstützung. Du lernst, wann und wie du berührst – klar, respektvoll und sicher eingesetzt.
Sequencing
Du lernst, Stunden logisch, sicher und sinnvoll aufzubauen – mit klarer Struktur, sinnvoller Progression und Bezug zu Atem und Energie.
Abschlussklasse
Du setzt dein Wissen praktisch um und unterrichtest deine eigene Abschlussklasse – mit Begleitung, Feedback und wachsender Sicherheit.
Inhaltliche Gewichtung
Die Ausbildung umfasst insgesamt 200 Stunden und verbindet gemeinsame Lernzeit mit eigenständiger Praxis und Vertiefung.
Contact Hours (gemeinsame Zeit)
Asana, Alignment & Praxis
Teaching, Sequencing & Methodik
Anatomie, Philosophie, Pranayama & Meditation
Mentoring, Assists & Feedback
Non-Contact Hours (Selbststudium)
eigene Morgen Praxis (Sadhana)
Aufgaben, Reflexion & vertiefendes Studium
Lesen und eigenständiges Lernen
Vorbereitung der Abschlussklasse
Integration und selbstständiges Üben
Rahmen & Qualität der Ausbildung
Yoga Alliance 200h zertifiziert
Die Ausbildung entspricht internationalen Standards und ist weltweit anerkannt.
Klare Abschlussanforderungen
Du weißt von Anfang an, welche Anforderungen gestellt werden und worauf du hinarbeitest.
Verpflichtende Praxisstunden
Eigene Praxis ist ein zentraler Bestandteil der Ausbildung – für echte Erfahrung, nicht nur theoretisches Wissen.
Mentoring, Assists & Feedback
Du wirst persönlich begleitet und erhältst kontinuierliches Feedback für eine nachhaltige Entwicklung.
Preis und Anmeldung
CHF 3’800.–
Oder in Raten: CHF 543.- pro Monat / 7 Monate
CHF 300.– Registrationsgebühr
Übernachtungen im Lindenbühl sind im Preis nicht inbegriffen.
30% Ermässigung auf 5er und 10er Abos für die ganze Ausbildungszeit (die Abos sind bis zum Ende der Ausbildung aufzubrauchen.)
Wir nehmen maximal 15 Personen.
Bei Interesse und Fragen meldet euch via Mail an info@dasyogahaus-dubs.ch
Karmaplatz
Wir bieten einen Karmaplatz an. Gegen Mithilfe im Studio (ca. 2 Stunden pro Unterrichtstag) wird ein Rabatt von 50% auf die Kurskosten gewährt.
Der Karmaplatz richtet sich an Menschen, die aus finanziellen Gründen Unterstützung benötigen. Im Gegenzug engagierst du dich mit ca. 2 Stunden Mithilfe pro Unterrichtstag und erhältst 50% Rabatt auf die Kurskosten. Interessierte schicken ihr Motivationsschreiben an info@dasyogahaus-dubs.ch
Kleine Gruppen. Echte Begleitung.
Wir arbeiten bewusst in kleinen Gruppen. Das bedeutet:
persönliche Betreuung
individuelles Feedback
ein geschützter Raum für Entwicklung
Du bist nicht „eine von vielen“ – du bist Teil eines Prozesses.
Bereit für den nächsten Schritt?
Wenn du spürst, dass dich diese Reise ruft, dann ist das vielleicht kein Zufall.
Du musst nicht perfekt vorbereitet sein. Du musst nur anfangen.
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STIMMEN ZUR 200h YOGA AUSBILDUNG
Ladina, Teilnehmerin 200h Yoga Teacher Training
“Ich habe am 200h Yoga Teacher Training im Yogahaus Dubs teilgenommen und hätte mir keinen besseren Ort dafür vorstellen können. Maya und ihr Team unterrichteten praxisnah, mit klarer Struktur und liebevoller Präsenz. Besonders schätzte ich, wie persönlich und individuell jeder Teilnehmer/in wahrgenommen wurde.
Das Yogahaus selbst war ein Ort der Ruhe und Inspiration – perfekt, um in die Welt des Yoga einzutauchen. Ich bin sehr dankbar für diese wertvolle Zeit und kann das Yogahaus Dubs und das gesamte Team von Herzen empfehlen.”
Thais, Teilnehmerin 200h Yoga Teacher Training
“Die Ausbildung war eine der besten Entscheidungen meines Lebens. Neben fundiertem Wissen und Technik habe ich so viel Unterstützung, Ermutigung und Inspiration erhalten, um eine selbstbewusste Yogalehrerin zu werden.
Heute spiegelt jede Stunde, die ich gebe, ein Stück dessen wider, was ich hier gelernt habe – mit Herz, Präsenz und Dankbarkeit. Vielen Dank für alles! “
Julia, Teilnehmerin 200h Yoga Teacher Training
“Das 200 Stunden Yoga Teacher Training im Yogahaus Dubs war eine transformative Erfahrung für mich. Mit ihrer Kompetenz und Erfahrung schafft es Maya, traditionelles Yoga erlebbar zu machen, und gleichzeitig alle Schüler:innen in ihrer individuellen Entwicklung zu begleiten.
Ich kann das YTT von wärmstem Herzen allen empfehlen, die tiefer in die Yogawelt eintauchen möchten und / oder nach einem Weg suchen, sich zu entfalten.”